치매예방, 임신준비 gnc엽산

치매예방, 임신준비 gnc엽산

 

GNC 엽산 1000

 

엽산 10년넘게 복용중입니다.
임신전 3년, 임신중, 임신후, 현재까지.
이유인즉
임신전, 임신중은
태아 신경관 정상 발달을 위해.
임신후 현재까지 치매예방을 위해.

GNC를 선택한 이유는
백화점 갔다가 GNC매장 있길래 엽산 구입이후
10여년째 GNC엽산 복용중입니다.
골드 회원이라 가격할인도 있어
굳이 다른 브랜드를 가지 않은 심플한 이유.

그럼 GNC 엽산에 대해 좀 더 알아보겠습니다.

What is 엽산 folic acid
비타민 B군의 수용성 비타민.
엽산 많은 대표적 음식 키위 등
음식으로 섭취가능하나 하루 양을 채우기 힘듬.
건강기능식품으로 엽산제 복용.

엽산 복용대상
임산준비, 임산부, 중장년층

엽산 효과
1. 태아의 신경관 정상발달에 필요한 엽산 복용
임신전(권장400)
임신기간중(권장600)
수유중(권장 550)

2. 호모시스테인 수치 감소로 치매예방
중장년층 엽산 복용.

여기서 잠깐! 호모시스테인이란?
혈관내 단백질 찌거기(뇌에 쌓이는 독성물질)
치매원인중 하나인 호모시스테인

호모시스테인이 감소하면
'치매예방'

호모시스테인이 증가하면
'동맥경화, 뇌혈관질환, 심혈관질환, 치매위험증가'

3. 기타 효과

빈혈예방, 우울증예방, 암예방

 

엽산 간단 쉽게 정리하자면
태아의 신경관 정상발달에 도움을 주고
호모시스테인을 감소 시키는 엽산.
더 쉽게
정상적인 태아 출산과
치매발생률을 낮추는데 도움을 주는 엽산.

 

 

 

브랜드 GNC 란?
전문 건강 기능식품 브랜드로
1935년 설립, 80년이상의 역사
세계 50개국, 8,000여개 매장 보유한 회사.

엽산 복용 방법
엽산은 GNC경우 400, 800, 1,000 판매
본인에 맞는 함량을 구입해서 하루 1정 복용

 

사용 후기
저는 임신전,중,후 800을 복용했습니다.
임신전 3년 정도 복용했습니다.
임신이 계획대로 되는게 아니고
미리 복용하는게 좋다해서입니다.
임신기간도 함량이 400~600이지만
혹여 부족할까 800복용했고
현재는 1000을 복용중인데
일부는
수용성비타민이라 소변으로 배출된다고 합니다만

 

미국 식약청에서는
하루 엽산 보충량이 1000이지만
과다한 보충제 섭취는 규제하며

식품과 보충제를 함께 섭취 권장합니다.

보충제는 하루 권장량 400이 적당하며
나머지는 엽산이 풍부한 녹색식품으로 대체
(시금치, 브로콜리, 키위, 콩나물 등)

 

대부분 엽산 하면
임산부만 복용하는줄 아시는 분들 많습니다.
물론 임산부 필수 영양제입니다만.
임산부 뿐 아니라

40대이상부터 60~70대 부모님들이
꼭 복용해야할 보충제인듯 합니다.

부모님들께 엽산으로 선물 드리기에 딱입니다.
이 약 하나로

치매예방을 100프로 할수는 없지만
몇프로라도 도움을 받는다면
가격도 효과에 비해 저렴한편이라
비타민 섭취하듯 필수로 섭취하면 어떨까 싶습니다.